●広場恐怖症について
この病気を持つ人は、パニック障害を伴っている方が多いそうです。
症状は、友人や家族など安心できる人と一緒でしか外出ができなくなったり
最初のパニック発作が起こった状況や、逃げる場所がないような所などを
避けてしまうようになります。
例えば、電車、飛行機、歯医者、美容院など、個人差があるので特定できませんが
あらゆる場所に行けなくなったりします。
次に発作が起こった時の状況、対処できない状況を避けるようになります。
この病気は、パニック自体を起す不安、発作を起すんじゃないかという予期不安
この２種類があります。パニックを伴わない方もいるそうです。
いつもの生活態度から、発作を避けるような生活態度にたり支障をきたしたりします。
今回初めてこの病名の診断を受けたので、かいつまんでちょっと書いておきました。
私の場合、電車、美容院、狭い店や混んでいる場所など避けることが多いですかね。
約束事も今は、ほとんどしません。
その日にならないと、出掛けられるかわからないので。
独りで外出するのは、歩いていける近所のお店と、病院くらいです。
今回病院は、リハビリも兼ねて、和えて電車に乗っていくちょっと遠い病院を選びました。
繁華街的な街なので、帰りに寄り道できる・・とか、苦痛になる条件じゃなく
楽しみに思えることを思い浮かべ、病院に行くのが楽しい！と暗示をかけます。
まだ、楽しい♪という段階には、至ってませんが・・・
主人が休日になると、ほぼ外に連れ出されます・・・・・・
気分転換になるから、とか、主人なりに気を使ってくれているんでしょう。
でも、無理そうな時は、きちんと断ります。
最近、電化製品を２人でお店に見に行くコースがお気に入りです。
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症状は、友人や家族など安心できる人と一緒でしか外出ができなくなったり
最初のパニック発作が起こった状況や、逃げる場所がないような所などを
避けてしまうようになります。
例えば、電車、飛行機、歯医者、美容院など、個人差があるので特定できませんが
あらゆる場所に行けなくなったりします。
次に発作が起こった時の状況、対処できない状況を避けるようになります。
この病気は、パニック自体を起す不安、発作を起すんじゃないかという予期不安
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いつもの生活態度から、発作を避けるような生活態度にたり支障をきたしたりします。
今回初めてこの病名の診断を受けたので、かいつまんでちょっと書いておきました。
私の場合、電車、美容院、狭い店や混んでいる場所など避けることが多いですかね。
約束事も今は、ほとんどしません。
その日にならないと、出掛けられるかわからないので。
独りで外出するのは、歩いていける近所のお店と、病院くらいです。
今回病院は、リハビリも兼ねて、和えて電車に乗っていくちょっと遠い病院を選びました。
繁華街的な街なので、帰りに寄り道できる・・とか、苦痛になる条件じゃなく
楽しみに思えることを思い浮かべ、病院に行くのが楽しい！と暗示をかけます。
まだ、楽しい♪という段階には、至ってませんが・・・
主人が休日になると、ほぼ外に連れ出されます・・・・・・
気分転換になるから、とか、主人なりに気を使ってくれているんでしょう。
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