空模様

 鬱病、パニック障害療養中です。日常を綴っていきます。
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目を開けていられないあおぞら
     
今朝、いつもより早くにちょっと目が覚め
「ここで起きなきゃ起きれなくなる!」と
気合いを入れて起きたはいいものの・・・
目を開けていられないほど、眠気が襲う。

せめて珈琲くらい入れなくちゃ!と
旦那さまの珈琲、ネルドリップで入れる。
このネルドリップ、正直面倒だなーと思っているが
ペーパードリップしたのと味が全然違うんだそうだ。
ちなみに、私はインスタントコーヒーで、牛乳入れる
カフェオレ状態が好ましい。

ここまで、なんとか意識を保ちながらやり
その後、バタッと倒れ込むようにまた寝てしまった。
後から起きてきた旦那さまにタオルケットをかけて
いただいてたよ。ありがとう。

薬がちょっと効き過ぎているのかな。
今日から1錠を減らして飲んで、様子を見てみる。
お医者さまからも、調節して飲んでいいとこの間
言われたから、試してみよう。

目を開けていられない状態になるほど、寝ていられるように
なったんだな・・・と、薬の効果を実感している。

今日の音楽

FREAKYFREAKY
(2007/06/27)
倖田來未

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テンション高過ぎて、その後下降したあおぞら
     
今日は雨が強く降る天気でしたamagasa
やはり雨降り天気だと、気分も下降気味。
今日は、イライラしてみたり、頓服のお世話になりました。

今日はほぼDVDを観て過ごしてました。
眠くなって寝たり、ゴロゴロに近い一日でした。
勉強は、捗らないしな〜。

先日、プロフィールに使わせてもらっているイラストを
描いてくれている「秋乃まと」さんのイラストが
NHK教育テレビで紹介されましたキラキラ(オレンジ)
テレビに映るーーー、ビデオーーーとか、1人で騒いでいました。
その日他にもいろいろテンション上がることがあり、
テンションMAXが続いて、その後疲れてしまいました。

ほどほどに、テンションも保たないとダメですなー。


今日観たDVD

ブレイド ブラッド・オブ・カソン 0<ゼロ>ブレイド ブラッド・オブ・カソン 0<ゼロ>
(2008/05/30)
ネルソン・リーカーク・ジョーンズ

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適当なあおぞら
     
昨日は割と早めに寝たのですが、朝起きれず
一生懸命起きていようと、必死に目を開けようと
まぶたを引っ張ってみたりして、座っていたのですが
結局、旦那さまを見送ってから、二度寝しました。

眠剤を自分で加減して飲んでいいよと言われて
いるのだが、薬飲むとき、癖でつい袋を破ってしまう。
まっ、いいかと思ってしまう、適当な性格。

適当さが必要だ!という、自分の理由なきポリシーがある。
あまり細かく、あれやこれやと決めたりしてしまうと
なんか、スケジュールというかノルマを自分に課して
しまうような気がするので、毎日行き当たりばったりな
動きをするようにしている。

なので、病院に行く日とか、そういう前もって
わかっている予定は決まっている時でも、適当な時間に
行っている。もちろん、人と会う約束などは、きちんと守りますよ。
守るべきことは守るが、あとは、本当にその日その日で
適当にやることをやっているような感じで過ごしている。

この病気には、「適当といい加減(いい意味での)」が
必要なんじゃないかなと、勝手に思っている。
私は、その日起きたら、その日にできることをやるから・・・
だから、掃除機かけることがあまりないんだな、うん。
アイロン掛けも、かなり溜まってるな、うん。
あまり適当すぎると、ちょびっとしんどいこともあるね。

今日の音楽

ルーズ・ユアセルフルーズ・ユアセルフ
(2003/04/23)
エミネムジェイ-Z

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病気になって想うこと
     
病気になって、正直今は良かったと思っている。
私は、高校中退してから、仕事を転々としてきたが
最初の勤務態度は、酷い態度だったと思う。
世間知らずの、常識知らずの、本当に今思い出すと
申し訳ないっていう、気持ちでいっぱい。
反省してます。

職場を転々としてると、様々な人と出会い
その中でいろんなことを学びました。
そして、自分も少しずつ、世間を知り、常識を知り
真面目に働くようになりました。
結婚してから、最初は今より10キロ近く痩せてました。
激やせしたんです。環境の変化についていけず。
うつ病はもう始まっていたんだと思います。

病気になってから、また様々なことを学んでいます。
今は、薬を飲み、だいぶ症状が治まっているものの
遺伝的なものもあるし、ストレスにめっぽう弱いので
自分の癖を変えていく、いいきっかけなのだと思います。

いろんな出来事が起こります。
その出来事に立ち向かうこともあるし
逃げ出すこともある。でも、すべて真っ向から立ち向かわなくても
いいんじゃないかなと最近思うようになりました。

鬱病になって、癌を患って、いろんな出来事を経験して
いろんな人と出会う機会を設けて、私はこれからも成長して
いこう、いくと思ってます。
決して、病気になったことは、マイナスではない。
私にとって、必要なことだったんだと思えるようになりました。

いつか寛解したら、次はどんなブログ、記事を書くんでしょうか。
楽しみです。

空の名前空の名前
(1999/12)
高橋 健司

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見事に玉砕したあおぞら
     
今日は見事に晴れましたー太陽
私は今日は通院日。
先生に「減薬できるか」を聞こうと思い、淡い期待を胸に
病院へと行きました。


「調子が安定しているので、減らせる薬はありますか?」
先生の返答
「○○さんは、症状が多いから削れる薬は、下剤と頓服かな〜」

「やっぱり、まだ無理ですよね、そのままで薬いいです^^;」

先生が「あとは自分次第だよ」とおっしゃってました。
やっぱりね〜アハハ〜♪という感じです。
再発予防も兼ねているので、まだまだまだまだ・・・か・・・。
フッ、見事に玉砕したぜー!まっ、そんな感じの診察でした。

ちょびっと、凹みつつ家に帰ってきたら、
いつもプロフのイラストを描いてくれてるまとちゃんから
お便り&お土産が届いてました!!!おぉーHAPPY!!!

BLOG0308.jpg

素晴らしいお手製絵葉書↑

BLOG0309.jpg

大きい蟹せんべえー!!!うまかった♪

まとちゃんが描いたイラストが本の挿絵で出版されました!
「強迫性障害」緑色の表紙の本です!お見事!!!
見てくだされーーー!

星和書店
クリックしてみてください↑宣伝されてまーす!

先週、ご近所にお友達ができたのですが
その方にも美味しいうまい棒納豆バージョンのようなお菓子を
頂いて、しょっつる漬けという納豆と切干大根の漬物も頂き
画像に収めておくんだったー。全部食べちゃいましたよ。。。
画像で皆さんにお届けできるように、次回からばっちり撮影します!

玉砕しても、なぜか元気なあおぞらでしたー!



寝汗がすごいあおぞらです
     
最近、朝起きると、パジャマが寝汗でぐっしょり焦る3
暑いのかな?でも、普段部屋にいる時は寒くてパーカーを
羽織っているのですが。うーん・・・はてな

毎日パジャマを着替え、今日は雨だけど
シーツも洗い、乾かないので室内干し。
パジャマは入院してた時、ものすごい高い値段の、
普通絶対買いませんよ的なのを、母親に買わされて
6着ほどある。残しておかずに、着まくっている。
残しておくと、「また入院している準備をしているみたいだ」
と母に言われ、母親も入院していた時のを着ていたっけ。

だが、どれも長袖なので、今日は半そでパジャマを買った。
洗い替えが何着かないと、寝汗かいたパジャマ着るの
気持ち悪いし。梅雨時、毎日洗濯しても乾かないし汗;;
寝汗をかきたくないな、今日は・・とか思っても
こればかりは、止められない、止まらない。

今日の音楽

Prisoner Of Love(CD+DVD)Prisoner Of Love(CD+DVD)
(2008/05/21)
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ゴロゴロだらだらあおぞら
     
今日も雨模様雨
旦那さまが具合が悪く、私もぶる〜DAYのため
今日一日、家でのんびり過ごしているkao02

私は朝から、寝て起きてを繰り返し
先ほど、ちょこっと買物に出ただけで、ゴロゴロだらだら〜♪を
思う存分満喫させてもらってる。

旦那さまも、今日は文句も言われず、ネット麻雀を
心おきなく楽しんでいるご様子。

こんな休日も悪くないな〜と思ったkao01
いつもは、なんだかんだお出かけをしているのだが
こういう過ごし方も好きだ。
梅雨の時だからこそ、できるゴロゴロだらだらなんだなと
ちょっと今日は、梅雨がちょっと好きになったニコニコ。 横向き
やっとブログを書くあおぞらくん♪
     
心配してメールをくださった方々、ありがとうございました。
閲覧パスをかけたので、余計に心配をかけてしまいましたね。
本当に、申し訳ありませんでした。
おかげさまで、ようやくブログを書く気持ちになりました。

ちなみにここまで書くのに、もう1時間30分が経過(汗)
ものすごい文章を書くのに時間がかかる。
前なら、さっさと終わってたんですけどね。

何もできない状態ではなく、それなりに生活はできてました。
趣味のビーズなどに没頭してたり、一度閉鎖した作品ブログを
また作ったりなど、ちょこちょこ何気に動いてるじゃん!
みたいなところでございました。すみませぬ。

低調な緩やかな波が居座ってる感じですかね。
やはり、一日の行動記録ノートが6月に入ってから空白が目立つ。
梅雨時期から、夏・・・やはり苦手だな、この時期。
去年よりかは、格段に動けてますが。病院に通ってますし。

たびたびの休止で、本当にすみません。
これからもマイペースで更新していきますので
どうぞよろしくお願いします。

欲しいCD

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これは買いたいな・・・。
目標と理想が高いあおぞら
     
題名通り、目標も理想も高すぎて挫折するんです。
そんな私なんですよ。いつものことですが。

昨日書いた通り、「一日二万歩」ウォーキングを
目標に掲げましたが、半分の一万歩がやっと。
うーん、最初からハードル高すぎるんですね。
だからと言って、落ち込んじゃだめですよね。

一万歩から徐々にペースを掴んで
二万歩達成するようにしていけばいいのです!
↑挫折しないように、ポジティブ発言書いておきます。

明日は、どう歩こうか、水泳に行こうかと誘われていますが
プールが遠い上に、私泳げません。
水中ウォーキングコースを1時間も歩けません。
飽きるんです。うーん、ここで行けばいいんだろうけど
歩いて行く上に、泳ぎ歩く・・・もう面倒くさい(笑)
明日起きてから、自分の体調を見て、どうするか考えます。

こんなことを書きながら、しっかり柿の種2袋を食べたあおぞらです♪

今日の音楽

MOONMOON
(2008/06/11)
倖田來未倖田來未 feat.Fergie

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帰ってきたあおぞら
     
皆さーん、帰ってきましたよー!
お待たせしましたー、待ってないよ、みたいなツッコミも大歓迎ですぜ!
歓迎、なんでも歓迎ですよ(笑)

一応コメント周りはできる範囲でしてましたが
来てないよーとかいう方がいらしたらごめんなさい。
もう、脳の老化は止まらず、このブログのパスワードを
忘れてしまい、四苦八苦しておりました・・・(泣)
うっかりぽっかりしてるんで、お許しください。

いつから書いてなかったんだっけ・・・
火曜日から、そう!火曜日。
診察日で、いつものごとく、寄り道をしまくってきました。
オフ会の幹事をやらないかんかも?!と、お店のレストランガイドを
かき集めてきたり、隅から隅まで歩いたんじゃみたいなくらい
お店をあちこち行って、6時間ほどかかりました。

これが悪かったんですね。
次の日から、無気力、無関心状態に久々になりました。
昨日くらいまで、ごろごろ寝て過ごしたりしてました。
今日やっと、趣味のビーズとかをやろう!という気力とかが
出てきました。

そして、人生最大MAXに太りました。
ありがとう、「太った?」と言ってくれた旦那さま。
やっと体重計に乗る決心がつきました。
はぁ・・・禁煙した時でさえ、こんなに太らなかったんだがなぁ。
思い当たることが、あり過ぎて、自分の責任ときちんとわかってます。
痩せるというか、健康的にウォーキングを始めます。
一日2万歩?くらいがウォーキングする目安かな?
まぁ、あまり思い詰めません。健康な証拠ですから。

やはり癌だった時は、食べても食べても太らなかったんですよ。
なぜか痩せていく・・・を経験してるんで、これは健康な証!!!

これから、またどうぞ、こんな私とお付き合いくださいねー。
よろしくお願いします^^

おやすみあおぞら
     
今週末くらいまで、こちらのブログはお休みさせていただきます。
もしかしたら、もうちょっとかかるか、すぐ再開するかもしれませんが。
調子が悪いわけでは、ありませんので^^ ご安心を〜。
相互リンクをさせて頂いている方のブログなどには、コメントできる範囲で
伺わせてもらいます。
別館ブログは、適当に更新します。
再開しましたら、またよろしくお願いします。
勝手を書いて、申し訳ありません。
また転院を考えるあおぞら
     
一度、母の主治医の先生に会う時に
転院を考えたが、今通っている寄り道先と同じ場所で
違う病院のHPを見た。
結構、大きな看板が出ていて、実家近くにもあり
前々から気になっていた。

昨日ネットでその病院のHPを見てみた。
カウンセリングルーム、医療相談、集団認知行動慮法など
様々なものがあり、これは・・・!!!
今、私が一番優先させているのは、寄り道の楽しみ。
それが無くならずに、病院だけ転院する。

これは、いいかもしれん!

また、セカンドオピニオン的に受診してみようかと思う。
どちらがいいか、通ってから決めてもいいだろうし。

予約してみよう、そして受診してから、また決めればいいことだ。
やはり・・・主治医との相性は、必要なことだよね。
浮気性なだけかな、私・・・

今日はビーズ

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掃除機をかけたあおぞら
     
今日も見事に寝坊しました、あおぞらです。
うーん・・薬が強いのかな。
来週相談して、調整してもらおうと思います。

今日は、3週間ぶりに掃除機を
かけました苦笑い
明日、お客様がいらっしゃるので、そげなことがないと
掃除機なんぞかけたりしません(笑)

やっと、こたつ布団を片付けました。
でも、今日寒いので、タオルケットに包まっております。
明日は、天気もよく、暑くなるようですね。
そういう日に、大物を洗濯しとかないとな〜。

家事って、本当に無くならないものですね。
丸一日、何も気にせず、何もせず、上げ膳据え膳で過ごしたいなと。
旅行など行ったら、そういう気分味わえますかね。
でも、海の幸も山の幸も、食べれない私。
旅館じゃなくホテルだなー。
ディズニーランド辺りで泊まって、時間を気にせず遊びたいな。
旦那さまの夏休みは、お盆休みじゃなく9月末あたりなので
初旅行を、してみたいなーと。
いつも計画もせず、結局だらだら過ごすんですけどね。

今日の裏ワザ?

東京ディズニーリゾート本当は教えたくないリピーターズ裏ワザB―東京ディズニーランド&東京ディズニーシー東京ディズニーリゾート本当は教えたくないリピーターズ裏ワザB―東京ディズニーランド&東京ディズニーシー
(2008/05/20)
TDR DE GO情報局

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プレッシャーを感じたあおぞら
     
だいぶ体調も薬の効果でいい感じで
保たれてきたため、先月から旦那さまにお弁当を
作っている(正しくは、詰めてるだけ)

寝坊することも多々あるため、もちろんその日は
作れない・・・

今日、旦那さまに「みんなと一緒に食事するから
今日奥さんが寝坊したかどうか、お弁当の有り無しで
わかるんだよねー。ちょっと噂になってる。」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・orz

今日は残業かどうかのいつもの電話の時も
同僚から、「奥さん、寝てるよ、きっと」と言われるとのこと。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・orz

プレッシャーを感じた。
私、どういう奥さんだと思われてるんだろう?
まぁ、でも、ぐうたら主婦と思われてても
その通りだし、良く見せる必要もないし、
今まで通り、できる時はお弁当を作るでいいや。
私は、私。 それで旦那さまも、別になんとも思ってないので
このまま、わが道を行かせてもらおう。
雨でも歩くぞあおぞら
     
自分の中でブームが起こっている。
題名になんでも「あおぞら」をつけること笑い。
このブームいつまで続くかしら。

今日も寝坊しました・・・orz
夜遅く寝るのがいけないんだとわかっていながら
旦那さまに付き合い、自分も夜更かしをしてしまう。
昨日は午前1時過ぎに寝ました。
今日から、0時前には薬を飲んで寝ようと思います。
それでも寝坊するようだったら、眠剤を減らしてみようかな。
朝、なんとか起きても、目が開いていられない。
旦那さまが残業続きなので、夕食を食べさせて、それから
話をしたりして。朝、起きれないから、話す時間が夜しかないし。

雨が降っていて、おまけに風も強い中
毎日のおかずを毎日スーパーに最低金額を設定して
買物に行くことにしたため、今日も雨風強い中、歩いてお店へ。
雨の日でも楽しくお出かけ、第一弾!
「お気に入りの傘をさして出かける」
1000円で買った傘なんですが、形がちょっと変わってて
オレンジ色の豚ちゃん柄が入っていて、とにかく可愛い。

そして、帰宅後は、趣味の時間か寝る時間(笑)
雨でも今日は、頓服のお世話にならずに済みました。
この調子でいきたいです。

今日の音楽


BEST OF SOULHEADBEST OF SOULHEAD
(2007/02/21)
SOULHEAD倖田來未

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梅雨入りあおぞら
     
今日平年より1週間早く、梅雨入り宣言が出ちゃいました涙
嫌な季節ですね。
私も昨日は、「ペット飼いたい病」の
いつものごとく、どうして今すぐ飼えないんだーと
わんわん泣いて、どっぷり凹みました。
おもちゃをねだって、手に入らない子供と同じことしてます汗;
でも、だんだん落ち着いて、とりあえず検査を受けて
猫がダメだということは・・ほぼ全滅かもしれませんが
一縷の望みをかけてみようと思い、奮起しました!

梅雨入りしちゃったな〜、最悪だ〜
私は、冬より梅雨から真夏が一番鬱モードに
入るんです。去年の夏、ほぼ屍と化していました。
まぁ、病院を通うのやめちゃった期間だったのですがね。

今年は、どううまく過ごしていくか、考えていこうと思います。
雨の日が大好きになるような・・・可愛い長靴とか買ってみようか。
そのうち、別館ブログに記事がアップされますが
今月は、親友の命日もあるので、正直元気ハツラツ〜♪とも
いかない心境です。また、今年もなにか作品を作ろう。

今日の音楽

Every Man for HimselfEvery Man for Himself
(2006/05/16)
Hoobastank

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プロフィール

あおぞら

Author:あおぞら
34歳、専業主婦、子供はいません。

日々の心身の状態、できごとを綴っています。
不快に思うことなども書くことがあると思います。
自分の状態を把握するためですので、ご理解願います。

イラスト(c)candy 489 秋乃まと

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